Fokustid med Oskar & David

I veckans avsnitt pratar vi om luft i kalendern. Eller rättare sagt, hur du skyddar den luft du trodde att du hade, när hösten börjar fyllas på med andras agendor och blänkande möjligheter du helst inte vill tacka nej till.
Plus en viktig påminnelse: hur smarta arbetsstrategier som helst löser inte en ohållbar situation.
Och så två boktips, om företag som inte blir dåliga när de blir stora och om att sluta försöka färga hela sjön lila. Mycket nöje!
Böcker som nämns i avsnittet:
Incorruptible – Eric RiesThis Is Marketing – Seth GodinThe Lean Startup – Eric RiesThe Mom Test – Rob FitzpatrickWrite Useful Books – Rob FitzpatrickDigital Minimalism – Cal NewportA World Without Email – Cal Newport$100M Offers – Alex HormoziDirtbag Billionaire (Yvon Chouinard) – David Gelles

I veckans avsnitt pratar vi om hur man kommer tillbaka efter semestern utan att “sträcka sig direkt”. Om varför du ska börja jobba på en onsdag och varför Oskar anser att mejlkorgen är fel ställe att börja i. David berättar om sina kortare djuparbetspass i augusti och varför han alltid har ett litet lustprojekt igång så här års.
Och så ett par boktips för dig som funderar på om det verkligen är rätt spår du är på. Mycket nöje!
Böcker som nämns i avsnittet:
Working Identity – Herminia Ibarra
Show Your Work! – Austin Kleon
Steal Like an Artist – Austin Kleon
Keep Going – Austin Kleon
Don't Call It Art – Austin Kleon
Big Time – Laura Vanderkam
What to Make of a Life – Jim Collins
Ta din tid – David Larsson Heidenblad
Atomic Habits – James Clear

I veckans avsnitt (säsongens sista!) pratar vi om hur man loggar under sommaren och släpper jobbet. Spoiler alert: det börjar redan innan du tar semester.
David har en gedigen metod och approach sista veckan innan sommarledigheten för att landa och bromsa in, för att sedan kunna ta en total digital fasta. Det blir också en lyssnarfråga om hur man blir en tidspessimist.
Istället för vanliga boktips går vi igenom våra läslistor inför sommaren. Mycket nöje – vi hörs i augusti!
Oskars läslista:
Expeditionen – Bea Uusma
Inside the Box – David Epstein
Stephen King i allmänhet...
Davids läslista:
Personal History – Katharine Graham
Hyper – Agri Ismail
Dream Count – Chimamanda Ngozi Adichie
Friday Night Lights – Buzz Bissinger
Incorruptible – Eric Ries
Super Connector – (Scott Gerber & Ryan Paugh)
Disney War – James B. Stewart

Detta avsnitt är något annorlunda. Istället för att dyka ner i ett klassiskt fokustema pratar vi om våra egna utmaningar just nu. Det där i Oskars liv som skaver, det där som David kämpar med just nu. Vårt kanske mest öppna och personliga avsnitt hittills...
Samtalet blev så långt att vi den här gången skippar lyssnarfrågan. Men boktips blir det förstås. En hel drös med tips till slut. Mycket nöje!
Poddavsnittet där Simon Sinek intervjuar Fredrik Backman: A bit of optimism - Choose your seven humans wisely with Fredrik Backman
Böcker som nämns i avsnittet:
The Startup of You – Reid Hoffman & Ben Casnocha
Ta din tid – David Larsson Heidenblad
Ta små steg – David Larsson Heidenblad
Den gröna vändningen – David Larsson Heidenblad
Bird by Bird – Anne Lamott
On Writing – Stephen King
Smugglarens väg – Stefan Örning & Markus Lutteman
Write No Matter What – Joli Jensen
On Revision: The Only Writing That Counts – William Germano
Write Useful Books – Rob Fitzpatrick

Livet är fullt av tråkiga saker. Admin, mail, tentor att rätta, parkeringsböter att betala. Varför är det så svårt att komma göra det där tråkiga ibland? Måste allt vara roligt? 
Veckans lyssnarfråga lyder: "Hur vet jag om jag prokrastinerar – eller om uppgiften bara är onödig och oviktig?" Plus två boktips, varav ett för dig som ibland är lite för hård mot dig själv. Mycket nöje!
Böcker som nämns i avsnittet:
Chatter – Ethan Kross
The Dip – Seth Godin

Morgonrutiner – hata eller älska dem. Vi ger vår take på fenomenet och diskuterar om det finns "en perfekt morgonrutin" eller inte. Och vilken roll kvällsrutinen spelar för att kunna få en vettig start på dagen! 
Veckans lyssnarfråga: Hur hanterar man alla korta arbetsveckor i maj?
Plus ett par boktips. Mycket nöje!
(HALLÅ är detta första avsnittet i poddens historia där vi inte nämner Cal Newports namn!? Lyssna noga och bedöm själv.)
Böcker som nämns i avsnittet:
The Almanack of Naval Ravikant – Eric Jorgenson
Öppna era hjärtan – Simon Sorgenfrei
Systrarna – Jonas Hassen Khemiri

Kämpar du också med din planering? Blir den överambitiös och omöjlig att följa? Eller tar du allt på uppstuds och struntar i förberedelser? I veckans avsnitt diskuterar vi planeringens do's and don'ts och hur du skapar en plan som faktiskt hjälper dig. Plus två boktips för dig som vill ta kontroll över din tid och planera bättre, typ. 
Mycket nöje!
Böcker som nämns i avsnittet:
Four Thousand Weeks – Oliver Burkeman
Best Laid Plans – Sarah Hart Unger

I ett tidigare avsnitt berättade David om hur han strukturerar sitt jobb med papper och penna (och en fysisk kalender!). Idag får du lyssna till den typ totala motsatsen, nämligen om vilka appar och verktyg Oskar använder för struktur och för att hjälpa sitt fokus.
Från att byta app varje vecka till att landa i stabil grund, och hur Notion förändrade Oskars liv 👼 Det blir också snack om ett par AI-verktyg och om hur Oskar har högre konvertering på sina säljsamtal sedan han slutade anteckna själv i möten.
David är artigt skeptisk och lagom ifrågasättande. 
Mycket nöje!
Appar och verktyg som nämns i avsnittet:
Notion
Claude AI
Circleback
Endel
MacWhisper
Voice Memos
Substack
Poddar som nämns i avsnittet:
The Rest is History
Deep Questions (Cal Newport)
Digital Marknadsföring med Tony Hammarlund
Mediepodden
Förlagspodden
Böcker som nämns i avsnittet:
Mind Over Miles – Russ Cook
The Apple II Age – Laine Nooney
Source Code – Bill Gates

I veckans avsnitt pratar vi om att stänga av jobbet. Varför det är så svårt att sluta kolla mejlen på väg till förskolan, att sluta tänka på jobbet på kvällen och vad du kan göra åt det. 
David erkänner att han kämpar med detta och att han i perioder har svårt att motstå sin inbox. Oskar delar sin trestegsraket för att stänga ner arbetsdagen. Förresten, får en chef skicka mail klockan halv nio en fredagskväll? Oskar har en tydlig åsikt på ämnet... 
Det blir Shutdown Rituals och konkreta tips som hjälper dig att stänga ner jobbet för dagen. Och en vild (?) diskussion om det fysiska skrivbordet – ska det vara cleant eller "kreativt stökigt"!?
 
Veckans lyssnarfråga: Hur vet jag vilka områden jag ska fokusera och lägga min energi på? 
 
Böcker som nämns i avsnittet:
Digital Minimalism – Cal Newport
The Art of Noticing – Rob Walker
The Dip – Seth Godin
Essentialism – Greg McKeown

I veckans avsnitt pratar vi om vanor. Hur du kan skapa nya vanor som överlever längre en tre veckor.
Oskar delar sin resa från att aldrig läsa böcker till att "bli en person som läser", genom att göra det sjukt enkelt för sig själv. David berättar om sitt träningssystem som har suttit i tretton år och varför han aldrig tränar två dagar i rad.
Vi pratar om James Clears fyra steg, om varför flexibilitet slår fasta scheman, och om hur din identitet och självbild hänger ihop med dina vanor. 
Vi tar oss an veckans lyssnarfråga: hur mycket tid ska man lägga på fokustid i veckan? Plus ger två boktips för dig som vill förändra dina vanor på riktigt. Mycket nöje!
Böcker som nämns i avsnittet:
How to Change – Katy Milkman
Every Other Thursday – Ellen Daniell